Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1820 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 233,93g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Bauernbrot, Ja! Vollkorn Toastbrot , Hofmaier Lachsschinken, Beste Ernte Sandwich Gurken , Edeka Feinster Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Nord Pizza Hawai, Milfina Kräuterbutter, Goldähren Weißbrot, Alkoholfreies Bier. Snacks/Sonstiges: Banane, Nutricia Fortimel Jucy, Orangen, Pflaumen, Birnen. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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