Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1238 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 가농 비타민 구운계란, 일동후디스 청정목장우유. Mittagessen: 무생채, 미역줄기볶음, 김치, 피코크 두부 동그랑땡, 젓갈, 다시마, 공기밥, 추어탕. Abendessen: 냉동망고, 냉동 블루베리, 귤, 가농 비타민 구운계란, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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