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24.0% bf. My scale actually read 131.5 at first but I didn’t believe it so I weighed again and got this reading.
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1272 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Vega Protein & Greens Coconut Almond, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Abendessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cooked Potato with Cheese, Jyoti Mung Dal. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Lowfat Breakfast Tart. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Sometimes my scale does that. Drives me crazy. But on the plus side you are < 135. BONUS!
15 Sep 21 vom Mitglied: meonadiet
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I know, it’s like “why are teasing me, scale?!” 😂 but yes being under 135 is exciting! 🙂
15 Sep 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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