Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1902 kcal
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Fett: 99,62g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Wurzener Haferflocken Kernig - aus Vollem Korn, Diamant Zucker. Mittagessen: Rote Paprika, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten. Abendessen: Arla Billinge, Lidl Weltmeisterbrötchen , Lidl Weltmeisterbrot, Sachsenland Kräuter Sahne Quark, die Rostocker Hafenleberwurst, Lätta Lätta Joghurt. Snacks/Sonstiges: Ja! Weiße Schokolade. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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