Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1381 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Fitline Powercocktail, K-Classic Milch 3,5%. Mittagessen: K-Classic Milch 3,5%, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein , Gut & Günstig Naturjoghurt. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Friweika Rosmarin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Stracciatella, K-Classic Milch 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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