Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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803 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 67,81g.
Frühstück: Karotten, Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Gurke (Geschält), Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Bio Weiße Bohnen, GutBio Kichererbsen Risoni. Abendessen: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Double Choc, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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