Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 109,47g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 288,43g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Marmorkuchen, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Garnelen, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Pizzabrötchen, Beck's Bier (330 ml). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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