Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1516 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Broccoli . Abendessen: Sargento Part-skim Finely Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms , Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties, Golden Spinach Pancakes, Egg. Snacks/Sonstiges: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Red Table Wine , Corona Corona Light, Publix Dark Chocolate Covered Almonds. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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