Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1149 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blueberries, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Atkins Cafe Caramel Shake. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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