Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2011
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105,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 266,60g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Heudamer, Putensalami. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mehrkornbrötchen, Krautsalat. Abendessen: Apfelkuchen, Blätterteig, Feinste Sahne Tiramisu-Torte. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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