Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1286 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Sahnesauce, Brokkoli, Combino Penne Rigate Gekocht, Hähnchen Dönerfleisch, Gekochtes Ei, Physalis, Kiwi, Kaffee. Abendessen: Ananas, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Château Salzbrezel. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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