Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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126,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1101 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 28,93g.
Frühstück: Der Meistermetzger Bratwurst , Leerdammer Leger, Bofrost Gemüsepuffer, Kaffee. Mittagessen: Bratwurst. Abendessen: Metzgerfrisch Schwartenmagen. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Oswald 4's Gewichtsverlauf
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