Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1549 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: Dulano Salami Sticks Classic, Oppo Vanilla Pecan Praline, Coppenrath Zuckerfrei Mini Gewürz Spekulatius, Mucci Less & Tasty Vanille, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Stremellachs Natur. Abendessen: Gekochtes Ei, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Arla Protein Vanille, Danone Mypro+ Protein Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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