Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Fried Batter Dipped Eggplant, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Swad Dal Tadka, White Rice, Potato Curry. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, with Sodium Saccharin). Snacks/Sonstiges: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Green Tea. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Love it! Have a great day.
22 Mrz 14 vom Mitglied: LadyBea40
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Thanks a lot . Even I love it
25 Mrz 14 vom Mitglied: namramn1
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namramn1's Gewichtsverlauf
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