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Das ist genau die richtige Richtung 😁
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1706 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 288,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mirabellen, Zwetschgen, Kaffee, Birnen, Banane, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Abendessen: Costa Frutti Di Mare , Bernbacher Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Streuselschnecke, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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