Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2200 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 228,42g.
Frühstück: 밤호박, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 서울우유 서울우유, 샤인머스캣. Mittagessen: 아몬드멸치볶음, 석박지, 동원 우렁강된장, 양배추찜, 우엉조림, 공기밥. Abendessen: GS25 위대한 치즈소세지, 양배추 샐러드, 잡채, 풀무원 감자샐러드, 백김치, 풀무원 비빔냉면, 양념갈비. Snacks/Sonstiges: 귤. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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