Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1216 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Kaffee, Weintrauben, Mirabellen, Zwetschgen, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Harry Dinkel Vollkorn, Honigmelonen. Abendessen: Gouda, Almette Tomaten-Pesto, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Crane Pfirsich-Orange-Joghurt, Bofrost Butterkuchen, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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