Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: Naturgut Bio-Nuss-Nougat Creme, Grandessa Himbeermarmelade, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Roobar Inca Berry. Snacks/Sonstiges: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Apfel, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|