Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
2484 kcal
|
Fett: 60,07g | Eiw: 147,19g | Kohlh: 329,66g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриное Филе. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белакт Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|