Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1643 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: 코스트코 냉동블루베리, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 베지밀 검은콩 두유, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Mittagessen: 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 직화 스테이크, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 무조림, 갈치조림. Snacks/Sonstiges: 귤, 감귤, 밤호박. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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