Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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89 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1700 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: YFood Smooth Vanilla. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Chinakohl, Lidl Instant Nudeln. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Saltine Cracker, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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backamo1's Gewichtsverlauf
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