Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1102 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: America's Choice Natural Walnuts, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Peach. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Snacks/Sonstiges: Atkins Cafe Caramel Shake, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Blueberries, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky, Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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