Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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87 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Landgut Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: REWE REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Reis (Gekocht), Olivenöl, Rinderhackfleisch. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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