Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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107,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Bellasan Färber-Distelöl, Maggi Zwiebelsoße, Buerger Gemüse Maultaschen, Oldenländer Kohlrouladen, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, K-Classic Ganze Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Altapharma Heiße Acerola Kirsche, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Motorrad fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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