Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2651 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 149,03g | Kohlh: 303,31g.
Frühstück: Soulfood Zartbitter Schokodrops, Ja! Skyr Natur, Alpro Natur, Eifix Eiklar, Ja! Weizenmehl, Ölmühle Solling Kokosmehl Teilentölt. Mittagessen: Harry Toastbrot , Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Eatlean Grated Cheese. Abendessen: Goldora Nürnberger Lebkuchen, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt, Ja! Skyr Natur, REWE Gefrorene Himbeeren, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Crop's Exotischer Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Corny Free Joghurt, Cigköfte/M, Cigkoftem Lavas Ekmek, EGETÜRK Putenkeule in Scheiben, Selam Kayseri Pastirma. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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