Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2011
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Joghurt-Müsli. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Tzaziki, Gyros, Laugenstange/Breze, Krautsalat. Abendessen: Original Bier, Heudamer, Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone). mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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