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Nach 5 Wochen Reha in Münchwies
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99,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2808 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 271,71g.
Frühstück: Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Kaffee mit Milch, Schamel Meerrettich Raspelstix, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Freshona Peperoni Gegrillt, Pizza Selbstgemacht, Thermomix Nizza-Salat. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Gala Äpfel, Zwetschgenkuchen. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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