Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2170 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 283,78g.
Frühstück: Chocomel 0% Zuckerzusatz, Milbona Goldessa Balance, Knack & Back Zimtschnecken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Herta Finesse Schinken Gegart, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Deluxe Jamón Serrano. Mittagessen: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Bofrost Seelachs, Mehliert, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Abendessen: Grafschafter Roggenbrötchen, Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Duplo Cocos, Pflaumenkuchen, Milka Triolade, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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