Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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87,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Mittagessen: Rosinen (Kernlose), Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, TiP Hähnchenschenkel, Couscous (Gekocht). Abendessen: Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Rosinen (Kernlose), TiP Hähnchenschenkel, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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