Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1224 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Original. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Perdue Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Peach, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain, Blackberries, Harris Teeter Blueberries, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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