Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Wolf Appetiter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Brötchen, Äpfel. Mittagessen: Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Brötchen, Pure Fruit Smoothie Ananas-Banane-Kokos. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Kaufland Kräutersommer, Springfresh Joghurt Drink Erdbeere, Choco Softies Schaumküsse, Saladinettes Babykarotten, Riniel Holunderblüten Bonbons. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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