Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1729 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Weizen Kleie, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Zwetschgenkuchen, Kühne Joghurt Dressing, REWE Joghurt Dressing Light, Lidl Party Garnelen, Tomaten, Avocado, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Maggi Hackbraten mit Würziger Zwiebelnote, Knorr Rahm Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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