Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1537 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Rustikal Knäckebrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Zwetschgenkuchen. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Maggi Hackbraten mit Würziger Zwiebelnote, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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