Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
73,6 kg Bisher verloren: 19,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
894 kcal Fett: 36,06g | Eiw: 30,70g | Kohlh: 110,14g.   Frühstück: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Lieken Urkorn Müslibrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
2304 kcal Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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