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Noch nicht konsequent genug. Mal sehen was die nächste Woche bringt
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110,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2571 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: Knorr Bauernfrühstück , Kaffee mit Milch. Abendessen: Milram Sour Cream, Leichter Genuss Kräuterquark, Butter, Schellfisch, Makrele Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Kinder Kinderriegel, Fritt Kaubonbon, Milka Milkinis. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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