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Down to 222.3 after a good hour long workout to get Labor Day started right!
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100,8 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1803 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 67,14g.
Mittagessen: Rani Turmeric Ground, Purely Inspired Organic Greens, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Abendessen: Red Table Wine, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Drumstick, Onions , Mustard, Cauliflower, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Fitbit - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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