Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1867 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 126,62g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Nektarinen, Strauchtomaten, Gutfried Roast Turkey, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Ei, Aldi Nektarine. Abendessen: Quarki Smetana, Chilischoten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Zwiebeln, Strauchtomaten, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Cucina Mozzarella Minis. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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