Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 63,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1536 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 126,63g.
Frühstück: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Myprotein Peanut Butter. Mittagessen: Radishes , Tomatoes, Chinese Cabbage, Cucumber, Cabbage, Red Sweet Pepper, Onions, Garlic, Antica Modena Aceto Balsamico, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Whow! Ich bin echt beeindruckt! 💪👍💃🎉
06 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Was hat dir denn diese Ärztin gesagt ? 🤔
06 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Danke Dir Abraxsa 🤗❤ Sie hat gesagt, ich sei "medizinisch gesehen noch jung" - das hat bei mir eingeschlagen wie eine Bombe, weil mir in der Sekunde bewusst wurde, dass mich genau der Gedanke, dass ich zu alt bin und es zu spät ist für mich, komplett blockiert hatte.
06 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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