Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Kirschtomaten, Rinderhackfleisch, Brunch Schoko Creme, Äpfel, Mischkornbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Brunch Schoko Creme, Stockmeyer Teewurst Fein, Mischkornbrot. Abendessen: hareico Käse Wiener, Spiegelei, Ja! Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Gewürzkuchen. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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