|
06:15
|
80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 112,93g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 300,65g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Cola (mit Koffein), Balisto Muesli-Mix, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Desira Schoko Vanilla Pudding, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Desira 4-Korn-Joghurt, Junge Möhren, Banane. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|