Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1934 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: Marmelade, Odin Seafoods Lachs, Kerrygold Butter, Lidl Sesamring. Mittagessen: Dornfelder, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hirtenkäse, Milbona Schmand, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Pelmeni. Abendessen: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Lidl Pistazien, Kartoffelchips. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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