Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1412 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Tomaten, Philadelphia Greek Style, Spiegelei, Brotgarten Kieler Mischbrot. Mittagessen: Olivenöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Spitzkohl, Kartoffelpüree, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Gut & Günstig Letscho, McDonald's Apfeltasche. Snacks/Sonstiges: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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