Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1798 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 119,82g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Haselnüsse. Mittagessen: Tomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Putenbrust Fleisch, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille, Edeka Pflaumen. Snacks/Sonstiges: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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