Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1803 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Frosta Sommer Gemüse Mix. Abendessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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