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wenigstens wieder das Gewicht von letzter Woche Freitag 😁
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61,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1492 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: Low carb xucker Erdbeer Baiser torte, Der Meistermetzger Eiersalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Alpro Not Milk 3,5%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Dulano Salami Sticks Classic, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mucci Less & Tasty Vanille, Xucker no Bake Zitronen torte. Abendessen: Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Alpenfest Mini Haxen, Milsani High Protein Pudding Schoko, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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