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Die Waage will mich heute wieder einbisschen ärgern🥴😠, zum Glück weiß ich, dass ich alles richtig gemacht habe...was solls..🤷♀️
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1512 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 205,30g.
Frühstück: Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Cocktailtomaten, Avocado, Banane, Body Attack Peanut Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Abendessen: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Gutes Land Quarkcreme, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Blini. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Schöfferhofer Grapefruit. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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