Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1807 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Müsliriegel, Banane, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. Abendessen: Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Smoothie Ananas Kiwi Apfel Limette, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Formula 3 , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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