Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1817 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 302,95g.
Frühstück: Mangos, Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli. Mittagessen: Schlagsahne, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Milchbubis . mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, 20000 Schritte - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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