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👀👀👀
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80,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1419 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Syrniki. Mittagessen: Milbona Quarkcreme, Karotten, Blumenkohl, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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