尼歐NEO's Notizen, 01 Sep 21

我發現,我疫苗打完之後,一路狂吃狂漲秤,還一直偏頭痛。可以了吧,一個月囉。希望這個月能好一點啊😅😅😅
85,5 kg Bisher verloren: 25,8 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
2771 kcal Fett: 113,18g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 299,80g.   Frühstück: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 全聯 加味溫泉玉子, 富統 鮮嫩雞胸肉 (65克), 全家 大杯冰拿鐵. Mittagessen: 全聯 梅花肉, 杏鲍菇, 全家 白飯, Wasuka 特級牛奶威化捲, Wasuka 特級起司威化捲, 炸薯條, 咖喱醬(乾狀,脱水), 炸雞排, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 草仔粿. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
加上運動看看..幫助血液循環.看頭痛能否好一點 
01 Sep 21 vom Mitglied: karl-wu
一直都有在運動啊💪 
01 Sep 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
那..我真沒招能給建議了..祝早點恢復!我之前是這樣調整好..目前打完第兩劑.. 
01 Sep 21 vom Mitglied: karl-wu
嗯,感謝🙏慢慢來,狀況不嚴重,撐撐看,應該會慢慢變好 
01 Sep 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
尼歐保重啊 
05 Sep 21 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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